Yogalehrer und Team

YIN YOGA


-Yin Yoga ist Yoga für Knochen, Gelenke und das Fasziengewebe.
- fördert die gesamte Heilung sowie Flexibilität und Mobilität deines Körpers.
- entspannt chronischen Schmerz und Verspannungen, die aufgrund des Alterns,
   von Verletzungen, Krankheit und/oder des Lebensstils hervorgerufen werden können.


Es rehabilitiert Bindegewebe (Sehnen und Bänder) und die Faszien.
Neueste Forschungen bestätigten: das Fasziengewebe ist das Gewebe des Lebens.


Das heißt :
Dieses Gewebe ist wie ein lebendes kristallenes Netz, welches all unsere Knochen, Muskeln
und Organe des gesamten Körpers ummantelt und durch welches Meridiane die
lebenswichtigen Lebenskräfte spinnen - bekannt als Prana oder Chi.
Neueste Studien haben bewiesen, dass alltäglicher Stress das Fasziengewebe extrem 'zäh'
und 'dicht' werden lässt. Somit verspannen sich gewisse Körperbereiche (Nacken, Rücken,
Hüftgelenke, Schultergelenke etc....)


Erst kürzlich haben ärztliche Studien aufgezeigt, dass dieses Gewebe den grössten Einfluss
auf unser Wohlbefinden hat. Alternative Heilmethoden wie z.B. Yin Yoga oder Rolfing sind
demnach die erfolgreichsten Wege, das Wohlbefinden durch Heilung wieder herzustellen..
Fasziengewebe wurde bisher nur als Gewebe erkannt, aber nie auf seine eigentlichen
Funktionen untersucht.
Somit hat dieses Gewebe einen völlig neuen Stellenwert in der Medizin erlangt.


Weitere Vorteile des Yin Yoga :
Meridiane funktionieren zusätzlich als Flüssigkeitsträger, die u.a. Hyaluronsäure
transportieren.
Yin Yoga ist eine Akupunktur ohne Nadeln und bringt die regulierenden Flüssigkeitstransporte
im Körper wieder in den blockade-freien Fluss.
Eine Synthese aus verschiedenen Yoga Elementen bietet sich hier an: Indochinesische,
Buddhistische und Taoistische Traditionen fördern die allgemeine Aufmerksamkeit und
unterstützen gleichermaßen die Entspannung – ebenso um Körper und Geist auf Meditation
vorzubereiten.
Darüber hinaus wird deine Intuition gestärkt, indem individuelle Schwachstellen des Körpers
von dir selbst erkannt, berücksichtigt und unterstützt werden.


….enjoy your practice ---- namaste ----

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